Смартфон у 12 років: підлітки вдвічі частіше звертають увагу на свою вагу
Вибір моменту для подарунка першого смартфона дитині – це індивідуальне рішення для кожної родини. Деякі батьки вирішують дати гаджет своїм малюкам вже в початковій школі, щоб забезпечити постійний зв'язок, тоді як інші намагаються відкласти цю покупку до підліткового віку. Нове дослідження, опубліковане в науковому журналі JAMA Network, свідчить про те, що вік, у якому дитина отримує власний телефон, може суттєво вплинути на її психічне здоров'я, і це вплив може виявитися значно глибшим, ніж видається на перший погляд.
Психологи провели аналіз інформації, зібраної у 8 957 підлітків з США, яких спостерігали протягом кількох років в рамках тривалого дослідження під назвою Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD). Вчених цікавило, чи є зв'язок між наявністю смартфона у 12 років та проблемами з харчовою поведінкою, а також, чи відрізняється фізичний стан цих дітей від їхніх однолітків, які на той момент не користувалися телефонами.
Що свідчать статистичні дані.
З'ясувалося, що 69,5% підлітків уже в 12 років мали власний смартфон. І вже в цьому віці симптоми переїдання фіксували у 9,2% власників гаджетів проти 6% дітей без них. Після врахування інших чинників -- маси тіла, доходу родини, освіти батьків і симптомів депресії -- зв'язок не зник.
Наявність смартфона виявилася пов'язана з на 61% більшою ймовірністю виникнення симптомів переїдання, а також у понад два рази частіше діти, чия самооцінка була пов'язана з вагою, ніж у тих, хто обходився без телефону. Через два роки ця тенденція стала ще виразнішою: серед дітей, які отримали смартфон у 12-річному віці, 24,2% відзначили хоча б один симптом розладу харчової поведінки, тоді як серед їхніх однолітків без телефону цей показник склав лише 15,5%.
Компенсаторні дії після прийому їжі, такі як блювання або надмірні фізичні навантаження, спостерігалися у 20,5% користувачів гаджетів в порівнянні з 12,7% їхніх ровесників. Через два роки ризик виникнення симптомів компульсивного переїдання зріс на 67%.
Які причини впливу гаджетів?
Науковці вважають, що особистий смартфон надає підліткам більш легкий і менш контрольований доступ до соціальних мереж. Це середовище стає платформою, де молодь постійно порівнює себе з ідеалізованими образами, що може призводити до зростання незадоволення власною зовнішністю. Іншим можливим фактором є використання мобільного телефону в нічний час, що негативно впливає на якість сну, а отже, і на регуляцію апетиту та емоційний стан.
Попередні дослідження підтверджують існування певних тенденцій. Учні, які почали користуватися соціальними мережами в шостому класі, у старшій школі демонстрували нижчі академічні результати, порівняно з тими, хто зареєструвався в дев'ятому класі або пізніше. Молоді люди, які отримали смартфон до досягнення 13-річного віку, мали значно гірші показники ментального здоров'я. Водночас серед дітей, які користувалися телефонами, але не були активними у соцмережах, випадки депресії та тривожності траплялися рідше, ніж серед тих, хто не мав смартфона.
Які дії можуть вжити батьки?
Дослідження не вказує конкретного віку, з якого дітям безпечно надавати доступ до смартфонів. Вчені зазначають, що для детального розуміння впливу цих пристроїв слід зібрати більше інформації. Однак, основний висновок для батьків залишається ясним: ключовим фактором є не сам пристрій, а способи його використання дитиною.
* Відкладіть покупку власного смартфона, якщо дитині він потрібен не для зв'язку з родиною, а "для статусу" серед однолітків.
Якщо у вас вже є телефон, обмежте час, проведений у соціальних мережах, і відкладіть пристрій подалі від кімнати на ніч, щоб забезпечити якісний сон вашої дитини.
Поясніть, що фотографії в соціальних мережах часто проходять редагування і не завжди відображають істинний стан справ.
Зверніть увагу на тривожні ознаки: різкі коливання в раціоні, постійні думки про вагу, надмірна фізична активність після прийому їжі – це серйозні підстави для консультації з дитячим психологом.
Результати опублікували в журналі JAMA Network, про них розповів український науковий портал nauka.ua.
Раніше інформаційний портал Знай повідомляв про обстріл російськими військами дев’ятиповерхового будинку в Харкові, внаслідок чого постраждали 48 осіб, з яких 12 — діти.
